แอบมาเงี่ยนกับสตาฟในงานแข่งวิ่ง
เพราะว่าคนที่มาด้วยกันกับนักวิ่งที่แข่งนั้น ไม่สามารถเข้าไปร่วมในงานได้ ฉันเลยต้องนั่งรอเพื่อนที่มาวิ่งมาราธอนที่ข้างๆ สนาม ซึ่งนั่นก็ทำให้ฉันรู้สึกเบื่อหน่ายมากๆ ไม่รู้จักใครแล้วหนึ่ง และไม่รู้ว่าจะไปทำอะไรสอง เลยไปนั่งโง่ๆ ที่ใต้ต้นไม้ ข้างๆ ลานที่เขาเอาไว้ซ้อมวิ่งกัน แล้วตอนนั้นเอง ก็มีสตาฟคนหนึ่งมาทักฉัน ถามว่ามานั่งทำอะไรตรงนี้ ฉันเลยตอบตามที่เล่าไปตอนแรก และแน่นอนว่าฉันรู้สึกเหมือนมีศรรักปักใจเลยทีเดียว เขาเป็นหนึ่งในทหารที่มาทำงานเป็นผู้ช่วยอำนวยความสะดวกในสนาม ด้วยผิวที่เกรียมแดดเล็กน้อย รวมทั้งหัวเกรียนๆ ที่ฉันชอบเหลือเกิน มันฟินกว่าพระเอกคลิปหลุดหล่อๆซะอีก สุดท้ายเขาก็เลยมานั่งเป็นเพื่อนฉัน รวมทั้งเอาของที่แจกในงานมาให้ฉันกินด้วย ไม่นานนัก เขาก็เดินกลับมาอีกครั้ง แล้วบอกว่า ถ้าเบื่อไปหาอะไรเล่นกับผมไหมครับ ผมจะไปขับรถห้องน้ำเคลื่อนที่ไปจอดที่ระหว่างทาง แล้วค่อยกลับมากับรถอีกคัน ฉันเลยตอบตกลง เพราะว่านั่งตรงนี้ก็ไม่มีอะไรทำเหมือนกัน ฉันเดินตามเขาเข้าไปในด้านหลังที่เป็นห้องน้ำหลายๆ ห้อง กว้างพอประมาณ เพราะว่ามันเป็นรถขนาดเท่ารถบัส เขาปิดประตู แล้วผลักฉันชนผนังทันที ก่อนที่จะบดริมฝีปากเข้ามาจูบกับฉันโดยที่ฉันเองก็ไม่ขัดขืนเขาเลย อยากโดนอยู่แล้ว ตอนนั้นมือของเขาเริ่มอยู่ไม่สุข จับนั่น ล้วงนี่แบบในคลิปหลุด เข้ามาอยู่ในเสื้อในของฉัน พร้อมทั้งบีบคลำนมของฉัน ในขณะที่ฉันเองก็เริ่มล้วงมือลงไปในกางเกงของเขา บอกเลยว่ารู้สึกตกใจมากๆ เพราะว่าทันทีที่มือของฉันได้สัมผัสกับควยของเขานั้น ฉันเองก็รู้เลยว่าเขาคนนี้ควยใหญ่แน่นอน ไม่รอช้า รีบถอดกางเกงของเขาออก แล้วคุกเข่าลงไปอมควยให้เขาทันที จนกระทั่งตอนที่เขายืนขึ้น แล้วคว้าเอวของฉันไปจับเอาไว้ ก่อนที่ควยดุ้นนั้นจะค่อยๆ ถูกสอดใส่เข้ามาในรูหีของฉัน ในตอนนั้น กระจกที่อยู่ตรงหน้าฉัน สะท้อนภาพใบหน้าของเราสองคน เสียงกระแทกเย็ดหีดังขึ้น เสียว…เสียวหีเหลือเกิน พร้อมทั้งจังหวะกระเด้าเย็ดหีที่แสนรัวและรุนแรงเหมือนคลิปหลุด โดยที่ไม่สนเลยว่าใครจะมาได้ยิน เพราะที่นี่เป็นโรงจอดรถ ที่ค่อนข้างเป็นส่วนตัว ฉันสบตาเขาผ่านกระจก รอยยิ้มที่แสดงถึงความเสียวซ่านอย่างหนักหน่วงนั้นปรากฏขึ้นมาตอนที่เขารัวควยกระหน่ำเย็ดหีของฉันอย่างต่อเนื่องเหมือนคลิปหลุด ดังขึ้น แรงขึ้น กระทั่งน้ำควยของเขาทะลักหลั่งแตกในคารูหีของฉันพร้อมๆ กับเสียงครางของเขาและร่างกายที่เบียดแนบชิดเข้ามาโอบกอดและซุกไซ้ที่ลำคอ เสียงลมหายใจของเขาทำให้ฉันสัมผัสได้ถึงความเงี่ยนของเขา คงจะอึดอัดมานานสินะ เขาดึงควยออกไปช้าๆ ก่อนที่ฉันจะหันไปหาเขา แล้วถามว่า งานหน้าที่เพื่อนของฉันจะไปวิ่ง เขามาเป็นสตาฟด้วยหรือเปล่า เพราะจากที่ฉันบอกเพื่อนว่าจะมาเป็นเพื่อนงานสุดท้าย
จะดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ ต้องเริ่มอย่างไร
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและแล้ววันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ ซึ่งแน่นอนว่าถ้าพบกับดิฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระได้รู้มาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยและแน่นอนวันนี้ดิฉันก็มีเคล็ดลับดีๆสำหรับสาวๆหนุ่มๆที่อยากจะมีหุ่นที่สวยเป๊ะปังมันน่ารักๆพระเอกนางเอกในคลิปหลุดมาฝากค่ะและเป็นวิธีง่ายๆนะคะเพียงเพื่อนๆรักในการดื่มน้ำเท่านั้นเอง แปลกใจใช่ไหมล่ะว่าการดื่มน้ำจะช่วยทำให้หุ่นของเพื่อนๆนั้นกลับมาเป๊ะปังเหมือนดาราพระเอกนางเอกในคลิปหลุดได้อย่างไรวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวยเป๊ะปังเหมือนดาราพระเอกนางเอกในคลิปหลุดนะคะ อยากบอกเลยค่ะว่าเป็นวิธีการดื่มน้ำนี่ล่ะค่ะ แต่การดื่มน้ำที่จะช่วยทำให้หุ่นของเพื่อนๆนั้นสวยเป๊ะปังเหมือนดาราพระเอกนางเอกในคลิปหลุดจะต้องเป็นการดื่มน้ำที่มีขั้นตอน แบบถูกวิธีด้วยนะคะ และการดื่มน้ำไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ช่วยในเรื่องลดน้ำหนักเท่านั้นแต่ยังช่วยในเรื่องผิวพรรณของเพื่อนๆให้กลับมาสวยเหมือนดาราพระเอกนางเอกในคลิปหลุดได้อีกด้วย เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปดูวิธีแรกกันเลยค่ะ ประการแรก หลังตื่นนอนควรดื่มน้ำเป็นจำนวน 1 แก้ว ขั้นตอนนี้นะคะเป็นขั้นตอนที่เพื่อนๆจำเป็นที่จะต้องตื่นแต่เช้า เพราะเพื่อนๆจะต้องดื่มน้ำในช่วงเช้าประมาณ 1 แก้ว ในเวลาประมาณ6:00-7:00หากเพื่อนๆดื่มน้ำในเวลานี้จะมีส่วนช่วยทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตของเพื่อนๆนั้นทำงานได้อย่างดีและยังสามารถช่วยในเรื่องกระตุ้นการขับถ่ายด้วยค่ะ ประการที่สอง ช่วงระยะเวลา 09:00-11:00 น ควรเริ่มดื่มน้ำประมาณอีก 2 แก้ว เพราะในเวลานี้นะคะจะเป็นเวลาที่ร่างกายของเพื่อนๆนั้นมีการทำงานอย่างเต็มที่ และเป็นช่วงเวลาที่สามารถชำระล้างของเสีย ภายในร่างกายของเพื่อนได้อย่างดีด้วยค่ะ ประการที่สาม ดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหารกลางวัน เพียงประมาณ 1 แก้วเท่านั้นและเมื่อเพื่อนๆรับประทานอาหารกลางวันเสร็จนะคะดิฉันขอแนะนำว่าให้ดื่มน้ำตามเพียงเล็กน้อยเพื่อให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารร้านทำงานได้อย่างเต็มที่ค่ะ ประการที่สี่ ช่วงเวลา 13:00-16:00ช่วงเวลานี้นะคะเพื่อนๆควรเริ่มจิบน้ำประมาณ 2 แก้วค่ะ เพราะเป็นช่วงเวลาที่มีอากาศร้อน การจิบน้ำเรื่อยๆในเวลานี้จะช่วยทำให้ดับร้อนภายในร่างกายนั่นเอง ประการที่ห้า ในเวลาช่วงประมาณ17:00-21-00 เพื่อนๆควรจิบน้ำให้ได้ประมาณ 3 แก้วเพราะในเวลานี้จะช่วยทำให้ ระบบการหมุนเวียนเลือดและระบบลำไส้ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ประการที่หก ภายในเวลา 22:00-23:00 เพื่อนๆควรดื่มน้ำ เพิ่มอีก 1 แก้วเพราะในเวลานี้จะทำให้ ลำไส้ของเพื่อนๆไม่มีอะไรตกค้างอยู่นั่นเอง